Ook met schieten moet je een periodiseringsplan hebben om het trainingsseizoen in te delen. In de periode voor de trainingsstage was ik al bezig met de techniek die ik in Zuid-Afrika wilde toepassen. In Zuid-Afrika heb ik technisch gezien de hele week de windtraining gehad.
Mentaal gezien had ik gepland mijn gehardheid te trainen met als deelcomponent: doorzettingsvermogen. Hoe moest ik mijzelf nou triggeren om deze dingen te ontwikkelen. Tijdens de trainingsstage in Zuid-Afrika kreeg ik weinig slaap door de warmte en moest ik net voor het schieten gaan sporten. Ondanks deze moeilijke omstandigheden heb ik toch 593 punten geschoten.
Tactisch gezien, moet je bij het schieten elke keer een overweging maken welke strategie je kiest. Er zijn verschillende strategieën mogelijk:
- klikken met je richtmiddelen tegen de wind in;
- wachten op de juiste vlaggen stand;
- tegen de wind inrichten.
Alle 3 mogelijkheden heb ik uitvoerig getest en getraind. Deze ervaringen zitten alweer een tijdje in mijn rugzak. Tijdens de grote wedstrijden kan ik deze ervaringen weer uit mijn rugzak plukken. Ik zal ze zeker nodig hebben.
Schieten op een windbaan zou ik graag minimaal 3 keer in de week willen doen. Dan wordt het normaal en kun je deze competentie meenemen in je schotritme. Helaas zijn er in Nederland weinig windbanen. Gelukkig heeft Defensie beschikking over deze kwaliteitsbanen maar de beschikbaarheid is een probleem. Natuurlijk heeft een eenheid die op uitzending gaat voorrang.
Wel wordt in Emmen een 300 meter baan gebouwd. Ik hoop dat ik deze volgend jaar kan gebruiken voor oefeningen.
Groeten Rolf